Vilodag

Idag har jag haft en stressig dag på jobbet men eftermiddagen och kvällen avslutade dagen på ett mysigt sätt. Har precis ätit ett kvällsmål bestående av turkisk yoghurt, jordgubbar och lite blandade nötter toppad med lite honung. Nu laddar jag för två arbetsdagar till innan semestern.

Bästa passet...

...Lunchträning i fullsatt cirkelgymsal med bästa musiken och ledaren! 50 minuter svett! Idag var det fokus på överkropp...ja verkligen fokus...det blev tufft att dra linnet över huvudet efter passet!

Eftermiddagen spenderades på biblioteket för lite sommarlån av böcker. Det blev en ganska bra hög. Bokmalen Victor läste ut två enkla/tunna på vägen hem.

Nu är det nattinatt, i morgon kommer älskade Alvin hem:)

På väg hem till mig

I går klickade jag hem tre par strumpor från gococo på Sportamore. Enligt leveransbesked så kommer de till utlämningsstället i morgon. Sen får vi se om de är så bra som alla säger.

I kväll fick jag sällskap av N på min runda när Noel somnat och Victor ville titta på en dokumentär om vulkaner på TV. Mellankillen är fortfarande hos mormor och morfar och har det semestermysigt.
Kvällens pass blev enligt plan 5 km med en noggrann stretch efteråt.

Bild: www.gococo.se

Lite styrka

Bild: Privat

När killarna somnat i kväll passade jag på att köra 20 minuter styrka för hela kroppen. En sådan här varm dag längtar jag verkligen till semestern. Två dagar kvar denna vecka och i morgon står det intervaller på schemat, får se när under eftermiddagen/kvällen jag kan klämma in det då det även står kalas på schemat i morgon.

Lugnande promenad

Idag blev det en lugnande promenad på 55 minuter och efter det 20 minuters yoga ute på gräsmattan i lätt duggregn. Försöker varva ner och då tror jag yoga kan bli bra. Snart semester!

Ljuvliga kilometer

Efter ett antal sega veckor med stress i överflöd och ingen motivation till att träna så blev det idag äntligen ett litet lätt pass på 3,2 km. Fin junisommarkväll med Noel i vagnen och sambon med under turen så var det bara underbart att slänga sig i gröngräset direkt efter rundan.
Lätt vind och klarblå himmel!!! Lycka!

Bild: Privat