tisdag 27 augusti 2013

Mysig augustikväll

Passar på att sitt ute en stund. Det är 16 grader ute och så där härlig höstluft. Jag inväntar att min förkylning ska bättra sig. Nu har jag tre dagar kvar på min lyxiga höststart. På måndag kör jag igång med heltidsarbete igen efter 3 års olika varianter på deltid.

måndag 12 augusti 2013

Rehab av vaden



Jag får köra vidare med min vadrehab. Det blir bättre men nu vill jag bli bra igen och kunna ut och springa.
Tillsvidare får jag väl jobba på...

lördag 10 augusti 2013

Wanås konstpark

Härlig utflykt med familjen i Wanås. Rostbiffsmörgås till lunch.

torsdag 8 augusti 2013

Alternativträning

Det blir mer styrketräning och yoga nu när vänster vad inte riktigt vill vara med. Sambon tycker att jag ska boka en tid hos sjukgymnast snart då det nu har gått tre veckor men ingen bättring i vaden. Springa kan jag absolut inte göra, när pulsen ska upp med höga knän eller snabba fötter under cirkelgympassen får jag ta till  små tåjoggningar. Jag stretchar och gör tåhävningar men aldrig så hårt att det gör ont.

I väntan på att jag ska bli bra i vaden och kunna börja springa igen har jag beställt ett par nya löparskor.
Det blir inte helt oväntat ett par Asics Nimbus 15. Nu väntar jag bara...

söndag 4 augusti 2013

Känner mig stark

Glad och en känsla av att vara stark igen drar genom hela min kropp efter morgonens härliga cirkelgympass. Älskart!
Bild: Privat