Det höll ungefär 6 km i går. Sen tog avsaknaden på ordentlig träning ut sin rätt. Det var som energin bara tog helt slut där i värmen. Dextrosol och vatten hjälpte inte mycket. Blev en lite bättre tid än förra året, men inte mycket mer. Glad är jag i alla fall för min nacke höll. Ingen nackspärr längre, lite stel fortfarande men jag får fortsätta med övningen jag fick av sjukgymnasten i onsdags och sen har jag ett återbesök inbokat på tisdag.
Nu startar träningen för milen under 55 minuter igen. Skam den som ger sig!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar