Kalashelg och Veckans träning - Vecka 16

Nu har en helg med 5-årskalas avslutats. Blev inte mycket löpning då dagarna har varit fullbokade med andra aktiviteter. Idag är äldsta grabben sjuk med hög feber och har legat nerbäddad i soffan hela dagen. Denna veckas planerade träning ser ut så här.

måndag	tisdag	onsdag	torsdag	fredag	lördag	söndag
16 v16	17 Intervall löpn. 14 min 0 sek 5 min gång 2 min löpning 4 min gång 1 min löpning 2 min gång	18	19 F&S - Cirkelgym 60 min 0 sek	20 Intervall löpn. 14 min 0 sek 5 min gång 2 min löpning 4 min gång 2 min löpning 1 min gång	21	22 Intervall löpn. 14 min 0 sek 5 min gång 2 min löpning 4 min gång 2 min löpning 1 min gång