Träningen blir ju inte riktigt som man planerat när förkylningar dyker på en. Jag hade planerat att träna måndag, onsdag, lördag den här veckan men det får bli lite ändringar. Ett pass får utgå och sen hoppas jag att jag är pigg igen till på lördag.
| måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag | |
|---|
| 23 | v17 |
Intervall löpn.
14 min
4 min gång
3 min löpning
4 min gång
2 min löpning
1 min gång |
|
|
|
|
|
| 28 | |
Intervall löpn.
15 min 0 sek
4 min gång 3 min löpning 4 min gång 3 min löpning 1 min gång |
|
| 29 | |
Intervall löpn.
14 min 0 sek
3 min gång 4 min löpning 3 min gång 3 min löpning 1 min gång |
| |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar