Veckans träning - Vecka 15

måndag	tisdag	onsdag	torsdag	fredag	lördag	söndag
9 v15	10	11 Intervall löpn. 15 min 0 sek 5 min gång 1 min löpning 5 min gång 1 min löpning 3 min gång	12	13 Intervall löpn. 15 min 0 sek 5 min gång 1 min löpning 5 min gång 1 min löpning 3 min gång	14	15 Intervall löpn. 14 min 0 sek 5 min gång 2 min löpning 4 min gång 1 min löpning 2 min gång