Långpromenad

Det var fuktigt och varmt i luften under dagens middagspromenad. Idag fick jag och lilleman sällskap av en kompis på vår runda. Det blev 9,2 km och sen när vi kom hem körde jag 3*30 sekunder plankan med 10 sek vila mellan och sen 3*20 st swings med kb även där med 10 sek vila mellan. Nu känns det skönt efter en dusch!

Bild: Privat

Nu måste vi kila och hämta de stora grabbarna!